El domingo 28 de octubre corrimos la media Maratón de Fuenlabrada. Nada más empezar el día se formo la tormenta perfecta para que pudiera conseguir una buena marca. Mi objetivo era ir a 4:30/km y si podía bajar de 1:35 mejor que mejor.
Y digo la tormenta perfecta, porque para empezar dormí una hora más (a las 3:00 eran las 2:00), me levanté bastante bien, la verdad. Otro aspecto a mi favor es que las temperaturas bajaron el fin de semana de forma considerable, lo que a mí particularmente me viene de perlas. Aunque a las 7:30 de la mañana marcaba el termómetro 3ºC.
El único handicap para mí y para todos es que el recorrido no era especialmente bonito (por calles periféricas y por el polígono) y el perfil de la prueba, a 2 vueltas, no era especialmente llano:
En Fuenlabrada nos juntamos varios compañeros del club, algunos los conocí ese día, a otros ya los conozco y mucho..jajajaja. Entre risas y bromas estuvimos haciendo tiempo hasta que empezó la carrera.
Representando al Club Trimadrid: izq a dcha: Juan, Tony, José, Óscar y yo.
En comparación con las medias maratones de las grandes ciudades, ésta, no era una carrera en la que hubiera muchos corredores (alrededor de 1000). Así que nada más empezar pude hacer mi primer kilómetro rápido (4:18/km), así que estaba dentro de mis planes. Así fui sumando kilómetros a lo largo de continuos toboganes, hasta que para mi asombro llegué al kilómetro 7, donde vi a Juan sufriendo de lo lindo por un fuerte flato. Estuvimos juntos unos cuantos kilómetros, pero en el km 16, me dijo que tirara para delante. Cuando terminé de correr el km 20, miré el pulsómetro y sabía que si quería llegar por debajo de 1hora 35 min tenía que hacer el km 21 echando el resto... lo clavé en 4:05... y me dejo un buen sabor de boca. Tiempo final 1:34 min
En los últimos 400 metros sprintando para bajar de 1h 35 min.
No creo que vuelva a repetir esta media maratón. Los pros es que la organización es buena, la bolsa del corredor y la camiseta finisher están muy bien, el precio es muy asequible (12 euros), pero la contra es el recorrido: que es muy muy feo, y no hablo de la dureza del perfil, sino del entorno (calles alrededor de un polígono).
Esta media maratón era un entreno más para la maratón de Valencia y he acabado más que satisfecho. Conseguí el objetivo que era sacar una media 4:29/km y acabar la media en perfectas condiciones como para haber seguido corriendo.
Dar la enhorabuena a todos los compañeros del club por haber conseguido sus objetivos y especialmente a Óscar por su tiempazo 1:18 a un ritmo de 3:43.... madre mía que máquina. A ti Juan no te digo nada porque estoy seguro que ya has sacado conclusiones. Ah, por cierto, Antonio estaba seguro que habías cogido mi chip, jajajajaaja...
Este fin de semana me queda mi última tirada larga antes de la maratón. La semana que viene pondré los kilómetros que he acumulado nadando y corriendo a lo largo del mes de octubre.
A seguir entrenando.
No hay comentarios:
Publicar un comentario